Review Buku Makin Sedikit Makin Bahagia

Less is more

Frase ini bisa dibilang jadi basic value dari minimalism. Sedikit itu banyak. Sedikit barang, sedikit waktu yang diperlukan untuk membersihkan, banyak waktu berkualitas untuk hal lainnya. Sedikit stess, banyak bahagia dan definisi less is more lainnya yg tentu aja berbeda-beda personally.

Aku pribadi? Makin sedikit barang, makin sedikit waktu membersihkan, makin bahagia, makin banyak waktu buat baca dan nulis dan main sama anak :D

Makin Sedikit Makin Bahagia, itulah judul buku yang kutamatkan beberapa waktu lalu. Saking bagusnya menurutku buku ini, aku ingin kalian juga menyelami apa sih konten buku ini.

 Spesifikasi Buku

Judul: Chicken Soup For The Soul: Makin Sedikit Makin Bahagia (The Joy of Less)

Penulis: Amy Newmark, Brooke Burke Charvet

Jumlah Halaman : 436

Terbit : Februari 2018 & Mei 2018

ISBN : 9786020361246

Penerbit : Gramedia Pustaka Utama

Halaman : 434

Berat : 350 Gram

Dimensi : 14 x 21 Cm

Bahasa : Indonesia

Cover : Soft

ISBN/EAN : 9786020361246

Blurb

Kebahagiaan itu ternyata sederhana. Kebahagiaan itu mudah didapatkan dan ada di sekitar kita. Dengan mudahnya, kita akan memiliki hidup yang lebih berarti dan memuaskan hanya setelah kita menyederhanakan hidup.

Dalam buku ini ada banyak cara orang-orang menjadi bahagia dan berkelimpahan justru setelah mereka menyingkirkan ''"kelebihan''' yang ada di sekitar mereka dan memperbaiki cara hidup mereka, seperti:

🌱Menyingkirkan semua barang yang ada di rumah hingga seminimal mungkin.

🌱Memutuskan pindah ke rumah yang lebih kecil.

🌱Mengatakan ''"tidak''' pada hal-hal yang tidak mereka kehendaki.

🌱Memangkas jadwal yang terlalu padat.

🌱Memutuskan tidak membeli barang dan hanya memakai apa yang sudah ada.

🌱Mematikan smartphone untuk sejenak tidak terhubung.

Buku yang berisi 101 kisah tentang mengubah hidup dengan melepaskan apa yang dimiliki. Buku Chicken Soup For The Soul: Makin Sedikit Makin Bahagia ini merupakan buku terjemahan yg diterbitkan pada 2016. Buat penggemar chicken soup for the soul pasti udh ngga asing dengan ciri khas konten buku ini; kumpulan cerita inspiratif. Begitupun dgn #makinsedikitmakinbahagia ini.

Sebelum beranjak mereview buku ini, aku mau mengawali dengan penjelasan soal impulse buying, kegiatan membeli atau berbelanja sesuatu karena impulsif padahal tidak dibutuhkan, hanya mengikuti hawa nafsu. Misalnya, melihat iklan suatu produk di ecommerce muncul, hanya karena "lucu", "sedang diskon" atau alasan seenis lainnya akirnya membuat kita "kalap" langsung checkout dan membayarnya. 

Ada lagi yang namanya panic buying. Apakah di antara kalian masih ingat fenomena melangitnya harga masker dan handsanitizer di awal pandemi? Atau video viral yang memperlihatkan orang-oang berebut membeli sebuah merek susu? Bisa dibilang, dua fenomena di atas termasuk panic buying, membeli karena didasari rasa panik sehingga biasanya berbelana di luar nalar dan kebutuhan. Ya, cemas dan takut kehabisan stok atau takut suatu saat butuh.

Impulse buying dan panic buying erat kaitannya dengan konsumerisme, sebuah gaya hidup yang menganggap barang-barang (khususnya barang mewah) sebagai ukuran kebahagiaan dan membuat seseorang ingin terus mengkonsumsi/membeli secara berlebihan. 

Konsumerisme ini pada akhirnya menimbulkan hoarding (menimbun) dan menjadikan pelakunya sebagai hoarder (penimbun). Menimbun artinya memiliki barang yang terlalu banyak, bahkan akhirnya membuat ruang sesak dan menghasilkan clutter (keberantakan). Memang, ketika mendapatkan dan memakai suatu barang ada perasaan bahagia karena mungkin kita mendapatkan dengan jerih payah. Tapi apakah semua itu jaminan kebahagiaan?

impulse buying = konsumerisme = membeli karena nafsu & tidak sesuai kebutuhan

Nah, gaya hidup minimalis hadir sebagai solusi sekaligus pilihan bijak meminimalisasi konsumerisme, impulse buying, panic buying dan sejenisnya. 

Hidup minimalis adalah hidup berkesadaran dengan syukur, cukup dan sadar. Hidup minimalis identik dengan memiliki barang-barang yang essential saja, yaitu barang-barang yang fungsional. Pada dasarnya setiap orang di dunia hanya membutuhkan 30% dari barang yang mereka miliki hari ini. 

Karenanya hidup minimalis erat dengan decluttering, kegiatan menyingkirkan apa yang sudah tidak dipakai dan dibutuhkan, entah karena fungsinya sudah ridak berjalan atau masih bisa berfungsi namun kita tidak butuhkan (lagi). 

Nah, decluttering erat dengan kegiatan melepaskan, membiarkan pergi. Tentu yang dimaksud melepaskan bukan sekadar melepaskan atau membuang begitu saja, namun melepaskan dengan bijak pada pemilik baru atau lembaga pengolah (jika memang berupa sisa konsumsi).

Bicara soal melepaskan, mungkin bagi sebagian orang mudah dilakukan, tapi nyatanya banyak juga yang merasa sulit melepaskan. Seperti juga kisah orang-orang dalam buku Makin Sedikit Makin Bahagia ini.

Oh ya melepaskan bukan soal melepaskan barang fisik atau barang digital tapi juga perasaan dan emosi negatif serta jadwal dan komitmen yang terlalu padat.  

Sekilas Isi Buku

Sesuai sub judulnya, ada 101 kisah di dalamnya dengan tema Mengubah Hidup dengan Melepaskan Apa yang Dimiliki yang dibagi menjadi 9 bab. Berikut ini judul bab dan beberapa highlights yang aku dapatkan dari kisah-kisah di dalamnya.

🌱Bab 1 : Kebebasan dari Memiliki Lebih Sedikit

• dari hobi belanja ke decluttering pakaian
• decluttering untuk nomaden living
• merupiahkan isi rumah
• melepaskan catatan harian
• bersyukur dengan rumah saat ini
• melepaskan benda peninggalan

🌱 Bab 2: Kebahagiaan dari Berkata Tidak

• resign karena tidak sesuai hati & punya prioritas
• mengambil jeda rutinitas
• menolak tawaran, berhenti ngga enakan, utamakan kebutuhan & ketertarikan
• mencari alternatif daripada mengharuskan diri
• pilah-pilah berbuat baik

🌱 Bab 3: Apa yang Kita Butuhkan Adalah Lebih Sedikit

• pindah ke pinggiran untuk slow living
• melepaskan gudang penyewaan
• membeli bekas sebelum yang baru
• mendonasikan ke organisasi sosial
• mendapatkan cuan dari hasil decluttering
• menyederhanakan printilan rumah
• unsibscribe email tak penting

🌱Bab 4: Bahagia Tanpa Pirantik Elektronik

• lebih sedikit teman dunia maya
• melepaskan televisi
• menghapus aplikasi tak penting
• malam tanpa pirannti bagi keluarga
• mengurangi "sedikit-sedikit selfi/foto"
• berhenti belangganan TV kabel

🌱Bab 5: Kebahagiaan dari Berbagi

• pesta melepaskan barang dengan bercerita lalu mendonasikannya
• patungan mesin bajak
• memberikan kelebihan barang pada yang membutuhkan
• freecycling, hibah barang dan menghindari membuang ke landfill
• mimpi bahwa barang itu harus dialihkan ke pemilik baru

🌱Bab 6: Lebih Sedikit Jauh Lebih Banyak

• menghibahkan gratis ke yang membutuhkan
• meminjamkan barang/buku
• yang tidak kita pakai, dibutuhkan orang lain
• musibah kebakaran membawa hikmah

🌱Bab 7: Kebahagiaan di Jalan

• mengurangi berswafoto
• ruang yang lebih kecil lebih membahagiakan
• mengajarkan kesederhanaan pada anak lewat peringatan ulang tahun
• metode kebakaran untuk memilah barang

🌱 Bab 8 : Menghitung Berkat

• kadang memiliki terlalu banyak barang bisa berarti menahan rezeki orang lain
• rezeki tinggal di rumah yang lebih kecil: tetangga lebih dekat
• makan dengan sederhana: berkebun dan menananm pangan sendiri, di akhir bulan "mix them all"
• mengurangi self reward berlebih
• kebahagiaan bukan pada benda tapi oang, pengalaman
• 
  

🌱Bab 9: Kebahagiaan dari Memulai Kembali

• mengalami kecelakaan dan penghasilan berkurang
• berhenti menggunakan kartu kredit
• resign untuk berhenti mnegear "hanya sedikit saja lagi" dan merasa cukup
• emas yang tercuri menyadarkan untuk berhenti dari kemelakatan
• kehilangan anak dan meninggalkan kemewahan
• decluttering pakaian dan memilih hanya warna hitam

🌱Bab 10: Pelajaran dari Memiliki Lebih Sedikit

• "terpaksa melepaskan barang-barang karena kapasitas truk pindahan
• mengobral barang decluttering
• atuan 20
• mengalihkan perhatian dari duka dengan memperhatikan rumah
• melowongkan isi lemari, menghemat waktu berpakaian
• decluttering membuat tidak berburu-buru berbenah ketika tamu datang
• proyek 52 sebagai persiapan warisan bagi anak

Oh ya sesuai namanya, buku ini emg ngga secara gamblang membahas minimalism, tapi tentang bagaimana mereka mengalami life changing begitu melepaskan barang, hidup lebih sederhana, menghindari impulsive buying, mengurangi mind clutter.

"Fakta" Memiliki Lebih Sedikit (Melepaskan)

Melalui buku ini, kita akan dihadapkan dengan beragam "fakta" tentang melepaskan yang sudah dirasakan oleh para penulisnya sendiri. Apa saja "fakta" tersebut?

Jauh lebih mudah melepaskan barang ketika kita membayangkan barang tersebut akan lebih bermanfaat pada pemilik barunya

1. alih-alih memiliki barang, merekalah yang "memiliki" kita
2. memiliki begitu banyak adalah cara mencuri waktu dan kebahagiaan, dan sebaliknya.
3. mungkin ada barang-barang yang kita miliki yang tidak apa-apa jika tidak ada entah karena tidak pernah dipakai atau artinya sudah tidak butuh
4. meskipun barang-barang sudah dilepaskan, tapi kenangannya tetap terbawa
5. kita mungkin hanya benar-benar menjalin koneksi dengan sedikit teman dunia maya
6. sebagian besar dari kita akan melupakan dan tidak merasa kehilangan barang yang sudah dilepaskan.
7. hidup tidak terhubung oleh benda-benda tapi kisah dari benda-benda.
8. sebagian orang measa ragu berkata tidak padahal itu tidak apa-apa.
9. terkadag ada kebahagiaan dalam benda-benda dan baru akan terpancar ketika kita melepas (memberikan)nya.

Dampak Memiliki Lebih Sedikit (Melepaskan)

Lantas apa sih dampak atau manfaat dari memiliki lebih sedikit dengan melepaskan?

• merasa (lebih) terhubung
• menghilangkan kemelekatan secara fisik
• merasa berharga dan diri bermanfaat
• berhenti mengejar kesempurnaan
• kebahagiaan memberi dan berbagi
• memperbanyak syukur, merasa lebih beruntung
• mengurangi menyianyiakan waktu
• tidak telalu padat jadwal dan komitmen, membuat lebih damai
• hidup berfokus pada apa yang dimasukkan dalam hati, bukan dalam rumah
• memberikan perasaan bebas
• melepaskan memberikan manfaat domino

Things to Have Minimalist Living

By The Book

Di bagian ini aku akan lebih mengulang dari apa yang disebutkan di blurb namun ada beberapa yang sedikit aku adjust. Sedikit tapi maknanya besar berbeda, hehe. Berikut ini hal-hal yang bisa dilakukan untuk mulai menerapkan hidup minimalis.

1. Menyingkirkan semua barang yang ada di rumah hingga mencapai standar cukup.
2. Mengatakan ''"tidak''' pada hal-hal yang tidak dikehendaki.
3. Memutuskan pindah ke rumah yang sesuai dengan kebutuhan keluarga
4. Memangkas jadwal yang terlalu padat.
5. Memutuskan tidak membeli barang dan hanya memakai apa yang sudah ada.
6. Mematikan smartphone untuk sejenak tidak terhubung.

Tentang Berkata Tidak

Soal berkata tidak ini buatku sangat berkesan karena aku pernah berada di posisi dimana sangat sulit berkata tidak atau menolak, entah itu pemberian ataupun penawaran. Alhasil itu menyulitkan ku sendiri huhu. 

Di buku Lagom, soal berkata tidak juga dibahas. Berkata tidak merupakan karakter orang Denmark.

berkata tidak adalah hak setiap individu.

sebagian orang merasa ragu berkata tidak padahal itu tidak apa-apa.

berkata tidak artinya memberikan kesempatan pada yang lain

untuk berkata ya pada hal essential

Meski begitu, berkata tidak juga sebaiknya dilakukan dengan cara yang baik. Misalnya, awali dengan ucapan terimakasih, menolak dengan kata santun dan jika memungkinkan bisa memberikan alternatif lain.

Makna Implisit Makin Sedikit Makin Bahagia

Secara eksplisit mungkin kita ngga akan menemukan makna makin sedikit makin bahagia namun secara implisit, makna yang bisa kuambil antara lain: 

• lebih sedikit barang, lebih sedikit usaha, biaya dan waktu membersihkan
• lebih sedikit stres, lebih bahagia
• lebih sedikit memiliki, lebih bebas
• lebih sedikit barang, lebih lapang ruang
• lebih sedikit barang, lebih hemat uang (tidak rmenyewa)
• lebih sedikit jadwal dan komitmen, lebih banyak fokus

Sebagai penutup, menerapkan hidup minimalis bukan soal berlomba-lomba punya barang paling sedikit melainkan sesuai standar cukup tiap individu. Fokuskan diri pada apa yang penting dan dibutuhkan dan kurangi apa yang tidak penting. Bijkalah terhadap hidupmu sendiri. 

Referensi:

https://greatmind.id/article/on-marissa-s-mind-konsumerisme